摘要：大學(xué)時期是學(xué)生性格快速發(fā)展、趨向成熟的一個重要階段，同時也是極易出現(xiàn)心理健康問題的一個階段。據(jù)權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn)24.6%的當(dāng)代大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，具體表現(xiàn)為抑郁、目標(biāo)缺失、迷茫、能力不足、學(xué)業(yè)困難、成長困惑繁多、人際關(guān)系緊張等心理健康問題。這些心理健康問題在高校中日益突出顯現(xiàn)，以每年1-3%的速度在增長，如果心理健康問題處置不當(dāng)容易引發(fā)形成校園危機(jī)事件。所以要高度重視大學(xué)生心理健康問題，著力構(gòu)建高校心理健康預(yù)警系統(tǒng)，形成學(xué)校-家庭--輔導(dǎo)員-班級-宿舍/個人五位一體心理健康預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，切實(shí)保障學(xué)生心理健康。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康問題對策

一、新時代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)前我國正處于百年未有之大變局時期，國際競爭日益激烈，復(fù)雜的社會環(huán)境與家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力等相互交織導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題日益突出。特別是近些年大學(xué)生心理健康問題一直呈現(xiàn)出快速增長的態(tài)勢，如果這一問題得不到有效解決將嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活甚至是生命健康。從長遠(yuǎn)來看，甚至?xí)�對整個社會發(fā)展造成不利影響。因此，高度重視大學(xué)生心理健康問題十分有必要，加快構(gòu)建學(xué)校-家庭--輔導(dǎo)員-班級-宿舍/個人五位一體心理健康預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，實(shí)行網(wǎng)格化管理勢在必行。

通過對重慶XX學(xué)院2020級、2021級、2022級合計(jì)12185名進(jìn)行了心理健康測評，該心理測評主要通過癥狀自評量表(SCL-90)、大學(xué)生心理健康普查問卷、青少年自殺傾向量表三種量表進(jìn)行綜合檢測。調(diào)查結(jié)果顯示需要重點(diǎn)關(guān)注的人員大致分為三個預(yù)警等級，分別為一級干預(yù)、二級干預(yù)、三級干預(yù)。一級干預(yù)為重度癥狀或者自殺危機(jī)極高需要緊急干預(yù)；二級干預(yù)為中度癥狀或者自殺危機(jī)較高需要及時跟進(jìn)；三級干預(yù)為輕度癥狀或者自殺危機(jī)中等或暫無需要持續(xù)關(guān)注。2022年的心理健康測評顯示，需要進(jìn)行一、二、三級干預(yù)的心理健康問題學(xué)生共計(jì)2465人，占比全校總?cè)藬?shù)的20.22%。而2021年需要進(jìn)行一、二、三級干預(yù)的心理健康問題學(xué)生占比為19.14%，2020年需要進(jìn)行一、二、三級干預(yù)的心理健康問題學(xué)生占比為17.15%。從數(shù)據(jù)上看，心理健康問題學(xué)生每年都呈現(xiàn)出1-2%的增長態(tài)勢，每5人當(dāng)中就有1人患有不同程度的心理健康問題。大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀不容樂觀，需要高度重視并及時采取措施，針對性的解決學(xué)生心理健康問題。

二、新時代大學(xué)生心理健康問題主要影響因素

（一）家庭因素

通過對存在心理健康問題學(xué)生全員一對一的訪談，發(fā)現(xiàn)家庭因素是造成大學(xué)生心理健康問題最主要的因素之一。很多心理健康問題比較突出的大學(xué)生最主要的形成原因就是父母關(guān)系緊張。父母是子女的第一任老師，父母之間的關(guān)系、教育觀念、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等將直接影響孩子的成長和成才。父母關(guān)系緊張經(jīng)常爭吵、打架甚至離婚，這會對孩子造成不可逆的心理創(chuàng)傷，在這種環(huán)境下成長的孩子都會有不同程度的陰影，導(dǎo)致孩子性格孤僻，不愿與人交流、自卑、習(xí)慣性情緒低落等，情況嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致孩子找不到存在的意義，甚至?xí)�出現(xiàn)極端行為。

（二）社會因素

隨著互聯(lián)網(wǎng)與大數(shù)據(jù)時代的到來，一方面極大的方便了我們的生產(chǎn)、生活，另一方面也導(dǎo)致知識、信息、技術(shù)更新?lián)Q代周期變得更短使得社會競爭越來越激烈。大學(xué)生在學(xué)習(xí)期間需要學(xué)習(xí)的知識更新?lián)Q代更快，如果不緊跟新時代發(fā)展的步伐不斷自我學(xué)習(xí)、自我提高、自我更新，很容易出現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)的知識滯后于社會發(fā)展的速度，畢業(yè)以后不能很好地融入社會、適應(yīng)社會。生活工作節(jié)奏也越來越快，快節(jié)奏的學(xué)習(xí)、生活、工作方式很容易導(dǎo)致身心疲勞。另一方面，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，理想與現(xiàn)實(shí)存在著矛盾與落差，大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)社會中遇到挫折很容易使得大學(xué)生喪失自信，對未來感覺迷茫，從而產(chǎn)生焦慮感、抑郁感，當(dāng)負(fù)面情緒占據(jù)主導(dǎo)就容易出現(xiàn)抑郁等心理健康問題。

（三）學(xué)校因素

上大學(xué)會讓很多孩子遠(yuǎn)離家庭開始獨(dú)立生活，如何安排生活費(fèi)、如何安排食宿、如何平衡學(xué)業(yè)與課外活動等都需要自己獨(dú)立安排。現(xiàn)在的00后獨(dú)生子女居多，家長為孩子代勞過多，導(dǎo)致部分孩子獨(dú)立性較差，個性化比較強(qiáng)，在學(xué)校的集體生活中不能很好地處理室友、同學(xué)、老師之間的關(guān)系，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。上學(xué)過程中大學(xué)生會面臨學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力等方面的壓力，當(dāng)課程學(xué)不懂面臨掛科時，當(dāng)學(xué)生找不到工作時，他們會承受巨大的心理壓力，長期處于高壓狀態(tài)很容易出現(xiàn)心理健康問題。

（四）個人因素

大學(xué)生個人因素也是導(dǎo)致心理健康問題的重要因素。諸如：長相、身高、體型或者一些先天性缺陷等，會使學(xué)生產(chǎn)生不自信、自卑等心理，久而久之就會造成嚴(yán)重的心理負(fù)荷，形成心理健康問題。另一方面，大學(xué)生的個人因素表現(xiàn)為自我認(rèn)知偏差，大學(xué)完全不同于中學(xué)階段，評價標(biāo)準(zhǔn)、評價體系與中學(xué)相比都不一樣，大學(xué)對一個學(xué)生的評價不再完全取決于學(xué)習(xí)成績，同時還要參考學(xué)生課外活動、人際交往能力、溝通能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力以及個人情商的修煉等方面。在這種情況下容易出現(xiàn)兩極震蕩，當(dāng)事情做的好的時候，容易驕傲自滿，當(dāng)遇到嚴(yán)重挫折時就會自卑甚至否定自我。

三、新時代大學(xué)生主要心理健康問題

（一）環(huán)境適應(yīng)問題。大學(xué)對于學(xué)生而言是一個完全陌生的環(huán)境，突然到一個陌生的環(huán)境，再加上飲食、氣候、風(fēng)土人情等都不太一樣，往往會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生軀體不適，繼而造成心理焦慮。此外，00后大多數(shù)學(xué)生為獨(dú)生子女，成長和生活的環(huán)境較為優(yōu)越，父母過分寵溺導(dǎo)致孩子出現(xiàn)獨(dú)立性差、環(huán)境適應(yīng)能力弱等問題。

（二）人際交往問題。00后的學(xué)生個性化特征比較明顯，往往考慮自己比較多，對自己比較寬容，對別人要求苛刻，以自我為中心的為人處世風(fēng)格容易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，如：寢室關(guān)系緊張、融入不了集體生活等等。

（三）學(xué)業(yè)問題。大學(xué)的課程種類繁多，學(xué)習(xí)的深度和廣度都有很大程度上的提升，很多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和管理模式就會出現(xiàn)掛科的情況，長期受到學(xué)業(yè)問題困擾會打擊學(xué)生自信心產(chǎn)生自卑、厭學(xué)等心理，從而形成心理健康問題。

（四）情感問題。情感問題是大學(xué)生需要面對的一項(xiàng)重要的心理健康問題，上大學(xué)后學(xué)生都渴望愛情、希望找到人生伴侶。但是在這個階段，部分學(xué)生愛情觀還不夠成熟，在戀愛階段一旦出現(xiàn)分手等情況時，常常會長時間沉浸在失戀的痛苦中無法自拔，出現(xiàn)逃課、厭學(xué)、酗酒、抑郁、報復(fù)等極端行為。

（五）職業(yè)發(fā)展與擇業(yè)問題。隨著社會發(fā)展步伐的加快，人們面臨的競爭壓力也越來越大，大學(xué)生在完成學(xué)業(yè)后就需要面臨繼續(xù)升學(xué)或者就業(yè)的問題，當(dāng)面臨考研失敗、考公失敗、找工作失敗時，就是開始懷疑自我、否定自我，出現(xiàn)悲觀、情緒低落、抑郁等心理健康問題。

（六）性格及情緒問題。由于性格原因，有些同學(xué)性格比較內(nèi)向，不善言辭，不善與人打交道，遇到困難或者問題又不善表達(dá)與溝通，將一件件不愉快的事情都埋藏在心里，當(dāng)個人承受能力到達(dá)一定程度就會出現(xiàn)情緒低落，甚至是情緒崩潰的情況。

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四、新時代大學(xué)生心理健康問題應(yīng)對措施

（一）開設(shè)心理健康課程，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)

發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識，學(xué)會理性面對挫折和困難。[1]高校開設(shè)心理健康必修課，每一學(xué)年必須學(xué)習(xí)一門心理健康課程；高校也可以開設(shè)形式多樣的選修課供在校大學(xué)生自由選擇選修學(xué)習(xí)。通過系統(tǒng)化的課程學(xué)習(xí)使得大學(xué)生掌握基本心理健康知識和技能，在遇到心理健康問題時能夠通過自我心理調(diào)適或者選擇其他渠道解決常見的心理健康問題。另一方面，通過主題班會開展生命健康教育、挫折教育，強(qiáng)化大學(xué)體育、德育、美育、勞動教育以及其他大學(xué)文化活動主陣地的引導(dǎo)作用，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上、愛好生活、熱愛生命的心理品質(zhì)，切實(shí)增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任感、使命感。

（二）系統(tǒng)化心理健康測評，分級分類疏導(dǎo)處理

及時掌握學(xué)生心理健康狀況十分重要，高校可以一學(xué)期或者一學(xué)年針對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康測評。諸如：癥狀自評量表(SCL-90)、大學(xué)生心理健康普查問卷、青少年自殺傾向量表，進(jìn)行全面系統(tǒng)化心理健康測評，通過測評了解掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)。建立健全篩查預(yù)警機(jī)制，掌握第一手學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)，分級分類進(jìn)行談心談話，精準(zhǔn)干預(yù)對應(yīng)施策。對于心理健康問題比較突出的學(xué)生要做好記錄，并及時轉(zhuǎn)接到心理咨詢室由心理老師進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)或者直接由家長帶領(lǐng)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢測，依據(jù)醫(yī)囑積極配合治療。

（三）建立重點(diǎn)學(xué)生數(shù)據(jù)庫，重點(diǎn)學(xué)生一對一幫扶

通過心理健康調(diào)查以及在日常工作當(dāng)中了解到的人際關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)困難、特異體質(zhì)、特殊家庭等學(xué)生基本情況，都可以納入到學(xué)生數(shù)據(jù)庫，建立所帶班級重點(diǎn)學(xué)生數(shù)據(jù)庫，對重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行一對一訪談，進(jìn)行一對一幫扶。重點(diǎn)學(xué)生數(shù)據(jù)庫的學(xué)生需要重點(diǎn)關(guān)注談話，并做好相關(guān)記錄及時掌握學(xué)生動態(tài)。此外，要對重點(diǎn)學(xué)生數(shù)據(jù)庫進(jìn)行分類動態(tài)化管理不斷更新重點(diǎn)學(xué)生數(shù)據(jù)庫。

（四）建立學(xué)校-家庭-輔導(dǎo)員-班級-宿舍/個人五位一體心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)

強(qiáng)化高校日常心理健康預(yù)警防控，對于心理健康問題事前預(yù)警控制是關(guān)鍵。建立心理健康預(yù)警系統(tǒng)即建立學(xué)校-家庭-輔導(dǎo)員-班級-宿舍/個人五位一體心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行心理健康問題網(wǎng)格化管理，形成學(xué)校、家庭、社會教育合力。依托班委、心理委員、寢室長等班級干部全方位掌握班級基本情況，梳理出班級需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，并指定負(fù)責(zé)人關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生日常生活狀態(tài)。如有異常方便第一時間介入處理，防止因信息不對稱而導(dǎo)致校園危機(jī)事件。此外，輔導(dǎo)員要召開關(guān)于心理健康教育的主題班會，不定期走訪學(xué)生寢室了解學(xué)生心理健康的基本情況，充分發(fā)揮寢室心理健康堅(jiān)實(shí)堡壘的作用。

（五）配備專業(yè)化心理教師隊(duì)伍

高校要嚴(yán)格依照國家的相關(guān)規(guī)定，按照不低于1:4000的比例配備心理健康教育專職老師。形成以專職心理老師為主兼職教師為補(bǔ)充，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對穩(wěn)定、素質(zhì)良好的心理健康教育師資隊(duì)伍。[2]定期對輔導(dǎo)員以及其他任課老師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，幫助他們掌握基本的心理健康知識和技能，著力提升一線思想政治工作隊(duì)伍職業(yè)化、專業(yè)化水平。另一方面制定輔導(dǎo)員專用的心理干預(yù)指導(dǎo)手冊，幫助一線輔導(dǎo)員處理心理健康問題，進(jìn)行有效地心理干預(yù)溝通。

（六）建設(shè)專業(yè)化心理咨詢室，暢通心理咨詢渠道

高校要強(qiáng)化心理咨詢服務(wù)平臺建設(shè)，設(shè)立心理咨詢室、沙盤游戲室、音樂放松室、綜合素質(zhì)訓(xùn)練室、積極心理體驗(yàn)中心、團(tuán)體活動室等，為開展個體心理咨詢與團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供優(yōu)質(zhì)的實(shí)時實(shí)地服務(wù)。另一方面，暢通心理咨詢渠道，進(jìn)行心理健康預(yù)約或者創(chuàng)造條件開通24小時陽光心理援助熱線、咨詢郵箱等途徑，做好常態(tài)化心理咨詢服務(wù)。