根據(jù)教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》文件通知，心理健康工作的主要任務(wù)之一是“五育并舉促進(jìn)心理健康”，其中美育作為其中不可或缺的一環(huán)，要充分發(fā)揮美育豐富精神、溫潤(rùn)心靈作用，實(shí)施學(xué)校美育浸潤(rùn)行動(dòng)，教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、欣賞美、創(chuàng)造美，做到以美潤(rùn)心。河北水利電力學(xué)院根據(jù)文件要求，自主探索，打造心晴品牌手工坊，開展普及性強(qiáng)、形式多樣、內(nèi)容豐富的美育實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)我校學(xué)生身心健康發(fā)展。 河北水利電力學(xué)院學(xué)生心理健康中心依托“心晴手工坊”，為我校學(xué)生搭建一個(gè)表達(dá)情緒、釋放壓力、自我表達(dá)與個(gè)性展示的平臺(tái)，通過開展“心晴療愈，珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊”、“心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術(shù)手工坊”、“心晴明朗，框柱美好--黏土相框DIY手工坊”系列活動(dòng)，將美育融入大學(xué)生心理健康教育，以豐富多彩、好玩有趣的活動(dòng)吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生放下手機(jī)，逐漸從快節(jié)奏的生活中慢下來，傾聽內(nèi)心的聲音，并在活動(dòng)中學(xué)會(huì)欣賞日常生活中的點(diǎn)滴之美，將這種審美意識(shí)以潛移默化的形式融入到學(xué)習(xí)與生活中，維護(hù)心理平衡，療愈身心。

01心晴療愈，珠語能量——手鏈DIY手工串珠坊

2024年10月23日，學(xué)生心理健康教育中心舉辦了“心晴療愈·珠語能量”定制你的專屬手鏈DIY手工串珠坊活動(dòng)，本次活動(dòng)由心理健康教育中心寇玉婷老師主持，來自我校不同系不同年級(jí)的36名同學(xué)參與了本次活動(dòng)。

活動(dòng)開始活動(dòng)伊始，寇老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行放松訓(xùn)練，慢慢將僵硬的身體變得柔軟，讓呼吸逐漸變得平緩，讓心慢慢靜下來。放松訓(xùn)練結(jié)束后，寇老師讓大家思考“最近讓自己非常苦惱的事情是什么？”。現(xiàn)在有一位“魔法仙子”來到你身邊，告訴你可以獲得一份“魔法手串”，那你希望這份魔法手串是什么樣子的？以此為前提，學(xué)生們進(jìn)行分組，創(chuàng)造自己的“魔法手串”。

DIY手鏈制作手鏈DIY作為一種藝術(shù)治療的方式，在串珠創(chuàng)作的過程中，來傳遞和表達(dá)內(nèi)心世界，進(jìn)而釋放消極和不良情緒，放松身心。我們?cè)谥谱鬟^程中，他提醒們將手機(jī)放下來，讓我們從快節(jié)奏的生活中慢下來，傾聽內(nèi)心的聲音，通過創(chuàng)造性的手工勞作找到平靜與力量。手作活動(dòng)猶如一座橋梁，連接了人們的內(nèi)心世界與外在生活，讓我們?cè)趧?dòng)手的樂趣中收獲內(nèi)心的安寧與滿足，在靜謐時(shí)光里感受生活的美好，輕松面對(duì)未來的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。

深淺冷暖，樣式萬千，以手造物，以物愈心。手工制作的過程也是療愈內(nèi)心的過程，當(dāng)我們能全身心的沉浸在手工制作中，讓一粒一粒珠子，串成完整的手串，最后成就我們七彩斑斕的人生。在這個(gè)過程中，每一粒珠子都有它的獨(dú)特意義，在一次次絲線的穿梭中，我們將自己的故事、回憶與情感融入進(jìn)手串中，那是自我表達(dá)與個(gè)性展示，也是情緒的體驗(yàn)與釋放。

DIY手鏈作品展示大珠小珠，慢慢把愛串成自己喜歡的樣子，在無限的創(chuàng)意中動(dòng)手遇見另一個(gè)自己，大大小小，深深淺淺，輕松自在，自由歡喜。

02心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術(shù)手工坊

感受秋日、探尋生命的力量，學(xué)生心理健康教育中心于10月28日舉辦了“心晴·濃濃秋韻，自然心聲——落葉藝術(shù)手工坊”活動(dòng)，活動(dòng)由心理健康教育中心王佳慧主持，來自各系不同年級(jí)的32名學(xué)生參加。

隨著同學(xué)們手捧心儀的落葉走入活動(dòng)室，落葉藝術(shù)手工坊活動(dòng)開始了。王老師帶領(lǐng)同學(xué)們思考“秋天、落葉帶給人的感受是什么？”、“假如我是一片落葉，我會(huì)說什么？”，同學(xué)們暢所欲言。在與落葉的對(duì)話中，同學(xué)們逐漸看到了樹葉的堅(jiān)韌、自由、自我掌控力，王老師和同學(xué)們探索出“生命力、幸福感和高光時(shí)刻”三個(gè)關(guān)鍵詞，同學(xué)們根據(jù)關(guān)鍵詞進(jìn)行創(chuàng)作。

活動(dòng)中，以落葉、畫筆為媒介，同學(xué)們?nèi)�情投入，似乎給落葉開啟了重生之旅。通過選擇不同顏色、剪裁不同形狀、設(shè)計(jì)不同造型等方式來表達(dá)自己的內(nèi)心世界，有的同學(xué)畫出了自己在表演時(shí)候的高光時(shí)刻，有的同學(xué)對(duì)秋天的樣子進(jìn)行了創(chuàng)作，有的同學(xué)對(duì)自己和朋友的幸福時(shí)刻進(jìn)行了刻畫。

《你好，秋》、《幸福森林》、《passion》、《我和朋友的幸福時(shí)刻》、《校園一角》等作品呈現(xiàn)在大家面前，同學(xué)們紛紛講述自己作品中的故事，每一幅作品都是同學(xué)們創(chuàng)造力和生命能量的展現(xiàn)，每一次分享都讓幸福加倍、讓生命力盎然。

落葉藝術(shù)手工坊的舉辦，為學(xué)生們提供了情緒表達(dá)與藝術(shù)創(chuàng)造的平臺(tái)，創(chuàng)造美、感受美，覺察自我、成長(zhǎng)自我。心晴手工坊品牌系列活動(dòng)，是心理健康教育與美育相結(jié)合的重要措施，是促進(jìn)我校學(xué)生在藝術(shù)中表達(dá)、探索、療愈內(nèi)心的重要途徑。學(xué)生心理健康教育中心將持續(xù)建設(shè)心晴品牌系列活動(dòng)，致力于培育積極向上的校園心理健康氛圍。

03心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊

2024年10月29日，學(xué)生心理健康教育中心舉辦了“心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊”活動(dòng)，本次活動(dòng)由心理健康教育中心寇玉婷老師主持，來自8個(gè)系不同年級(jí)的30名同學(xué)參與了本次活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，寇老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松，舒展身體，活躍氣氛，讓同學(xué)們?cè)趫?chǎng)上慢慢流動(dòng)起來。放松結(jié)束后，進(jìn)行分組，同學(xué)們以“心晴明朗”和“秋日美好”為主題，在既定的主題上展開自己無限的想象力和創(chuàng)造力，自由發(fā)揮，創(chuàng)造出獨(dú)屬于自己的黏土相框。

《疊翠流金》《秋》《柿柿如意》《落葉》《農(nóng)家小院》一幅幅作品呈現(xiàn)在我們眼前，盡顯同學(xué)們無限的想象和腦洞。在制作過程中，通過感受黏土良好的柔軟度與獨(dú)特的觸感，全身心投入到創(chuàng)作過程中，逐漸將手工與身體感知相聯(lián)結(jié)，把自己的想法和情緒自然的呈現(xiàn)在作品中，消解情緒，療愈自己。不僅讓同學(xué)們感受到手工的樂趣，達(dá)到放松和解壓的效果，并且可以設(shè)計(jì)出獨(dú)一無二的的作品，享受手工制作帶來的成就感。

從黏土相框手工到生活美學(xué)的升華，通過手作實(shí)踐，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)欣賞日常生活中的點(diǎn)滴之美，將審美意識(shí)融入日常生活，發(fā)現(xiàn)美，創(chuàng)造美，欣賞美。手工制作讓我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中慢下來，傾聽內(nèi)心的聲音，在手工勞作中分享喜悅與成就，找到平靜與力量，這不僅有助于緩解壓力，釋放情緒，也利于幫助學(xué)生培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，形成更為健康的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

黏土相框DIY手工坊作為我校心晴手工坊品牌系列活動(dòng)之一，將美育與心理健康教育融合，以美啟智、以美養(yǎng)德、以美啟美，發(fā)揮美育在心理健康教育中的積極作用，為我校學(xué)生緩解情緒、釋放壓力、提高心理韌性提供了新思路，引導(dǎo)學(xué)生在美育中提升心理健康水平。

學(xué)生心理健康教育工作堅(jiān)持“以學(xué)生為中心”的教育理念，依托“五育并舉”，把以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤(rùn)心、以勞健心貫穿于心理育人的全過程、全方位、各環(huán)節(jié)。心晴手工坊品牌系列活動(dòng)，是我校心理健康教育與美育相結(jié)合的重要措施，是促進(jìn)我校學(xué)生在藝術(shù)中表達(dá)、探索、療愈內(nèi)心的重要途徑，同時(shí)為大學(xué)生心理健康教育提供新思路。學(xué)生心理健康教育中心將持續(xù)建設(shè)心晴品牌系列活動(dòng)，充分發(fā)揮美育在心理健康教育中的積極作用，引導(dǎo)學(xué)生在美育中提升心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。