如今越來越多的女白領在職場中大顯身手，與男性同工同酬，甚至就連氣質、性格也趨同起來。利落的短發，堅毅的面孔，強勢的語氣，吸煙、喝酒、熬夜，不在話下。

但是這些男性化的作風讓她們在職場中如魚得水的同時，也讓她們吃盡了苦頭。

[案例]

難道我真的是變態嗎?

走進心理診室的時候，劉蕓特意穿了一條裙子，因為她想讓醫生更客觀地看待她。一頭細碎的中長發是剛剛養起來的，還不太整齊。

工作中的劉蕓總是一身中性打扮，素面朝天，耳環、項鏈、戒指這些讓其他女性傾心的飾品似乎從來與她無緣。說話利落，辦事干脆，28歲就在公司擔任營銷總監，同事們在嘖嘖稱奇之余，也對她充滿了議論和猜疑。“哪個女孩走路像她那樣，大步流星，簡直和男人一樣。”“她根本不是女人，整天不茍言笑，那天把下屬罵哭了，她連眼皮都不眨，一點同情心也沒有。”“我看見她加班的時候抽著煙，還把雙腳往桌面上一擱，整個兒一大老爺們。”

劉蕓工作風格硬朗、灑脫，聽見這些話壓根也不往心里去，可是近來一向視她為左右手的老總也開始婉轉地關心她的情感問題，同級別的主管有意無意拿她的性取向開玩笑，還神秘地傳給她同性戀酒吧的地址，讓她不能不想了。

一心以事業為重，暫時沒有遇見合適的男朋友，化妝打扮對工作無益，這些借口并不能平息人們的流言。于是劉蕓開始嘗試穿女裝，強制自己說話的速度慢下來，提醒自己對人和善一點。可是這些舉措不但沒有生效，反而讓她行動不自在，同事更覺得她有些怪異。在人們的竊語中，劉蕓開始動搖了，反復思索，痛苦不堪，難道我真的是變態嗎?

[分析]

劉蕓目前遇到的問題是她的性格和做事風格、著裝打扮不符合人們的性別期待。她的下屬、同事、老總評價她“沒有女孩樣兒”“比男人還強悍”，在態度上不尊重她，在情感上疏遠她，在行為上排斥她。因為得不到他人的肯定、認同和接納，她自然感覺到孤獨、痛苦和迷惘，這使她的許多正常的心理需求，如歸屬需要、受尊重的需要、愛與被愛的需要都得不到滿足。這樣輕則會導致她難以融入工作生活，重則甚至會造成嚴重的心理障礙。

劉蕓工作中的巨大壓力和力求上進的責任心讓她時時處處以男人的標準來要求自己。像男人一樣堅強，像男人一樣能干。當這些想法行諸于外的時候，她的舉止言談、衣著打扮也不自覺地男性化起來，以至于她成為老板和同事眼中的怪胎。現實生活中，像劉蕓這樣的女強人為數不少。因為她們的工作和生活壓力都比較大，在工作上追求高效率，看不慣做事慢的人。生活上，經常是中午飯沖一碗方便面，晚上啃兩塊餅干，卻一點不覺得苦。在價值觀方面，她們把克服困難、完成任務當作快樂。如此一來，在與同事相處時，就顯得特別自我和個人主義，經常被冠以“變態”的稱號。

對于像劉蕓這樣被誤讀的女強人，開解自己，正確認識自己，為自己解壓才是當務之急。讓自己的生活節奏慢下來，不要過于完美地要求自己、苛求自己和自己所做的事情。學會很好地照料自己，滿足自己的各種基本需要，注意健康。不然的話，長期處于精神緊張的狀態之中，必然會產生各種消極的心理反應，出現這樣那樣的問題。

給職場女強人的解壓建議

1.面對事業競爭要盡力而為，保持一定的彈性，超負荷工作必將導致疲勞和情緒不穩。

2.處理好事業與家庭的關系。無論在外邊是多么重要的社會角色，在家庭中仍是普通一員，有責任擔負起家庭成員的義務。

3.要注意調整心態。調整的方式一是通過努力工作，積極生活促進心理平衡;二是通過暫時脫離不良環境(如外出學習或旅游)等來轉移注意力并得到幫助，達到緩解內心矛盾沖突的目的。

4.要掌握傾訴這個秘方。善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來。